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茅ヶ崎市高砂コミュニティセンター
- 教室名
- 茅ヶ崎市高砂コミュニティセンター
- 住所
- 神奈川県神奈川県茅ヶ崎市中海岸1-2-42
- お問い合わせ
- 茅ヶ崎市高砂コミュニティセンター
オールレベルの約75分のクラス
プラーナヤ－マ（呼吸法）から始め、太陽礼拝を中心にPower yogaのフローを行います。クラスの最後は、仰向け（屍のポーズ）でしっかりと身体を休め、穏やかlifeを応援します。
＊こちらのクラスでの、ヨガマットの貸出はございませんが、希望される方は早めにお申し出下さい＊
申込方法：FBのイベントページ内「参加する」をポチる or メールかDM(ダイレクトメッセージ)にてお申し込みください。タイトルは「○月○日ヨガ参加申し込み」とし、お名前、電話番号の明記をお忘れなく。
メール先：
info@tomoko-yoga.com
場所：
http://www.city.chigasaki.kanagawa.jp/shisetsu_info/1002568/1002707.html
〒253-0055
神奈川県茅ヶ崎市
中海岸1丁目2番37号
高砂コミュニティーセンター内
ホール2
＊入口に表記あり
電話：0467 57 0891
持ち物：ヨガマット、水(蓋のしまるボトルで)、タオル
質問やお問い合わせもお気軽に(^^)
info@tomoko-yoga.com - 開講時間
- クラス開始時間：9:45amにopen、10:15amにはクラスを始めます。クラスは約75分間で、その後時間に余裕がある方の質疑応答を12時頃まで受けられます。
- 費用
- ¥1500
- 講師
-
なかともこ Tomoko Naka
ヨガが私に教えてくれるものは、体の硬さ・柔らかさに関係なく、「旅」だと思います。旅は、出発地点と戻ってくる地点が一緒。自分の体やマインドを出発して、今、自分がどういう状態にあるのかな？の旅に出ては、自分の殻(体)に戻る。その旅の途中、その過程が楽しくもあり、辛くもあるけれど、全て受け入れることが出来た時、それは多分、素晴らしい感覚に満たされることと思います。 この感覚を、ヨガを通じて、一人でも、そして少しでも、みなさんの、お役に立てたなら、幸いです。現在、60分〜120分のシークエンスを基準に、初心者〜経験者までの指導を行っております。基本的には日本語ですが、英語での誘導にも対応しております。また、生徒の皆様のご希望に応えられるよう、ヨガ関連の書籍やCD等の貸し出しなども行っております。 RYT200 Power and Raja yoga 2010 修了 Paul Grilly Yin yoga 30hrs 修了 RYT180 Vinyasa yoga (取得課程にて辞退) 友永ヨーガ学院 マタニティ・ヨーガ指導者トレーニング 2014 修了 マインドフルネス瞑想指導者養成講座2022修了 等々力、二子玉川区民館、People Tree 自由が丘、Patagonia 吉祥寺、渋谷ストア、茅ヶ崎市公民館、埼玉南浦和公民館にてHome Yoga Institute開催定期クラスあり 金峰山小屋でのヨガと登山のリトリート、南相木村 立原高原キャンプ場での「みんなで朝ヨガ！」等アウトドアイベントでのクラス開催あり 2022年07月01日更新
【その他指導先】
・フェアトレード ショップ People Tree
・南浦和公民館
- URL
- http://www.city.chigasaki.kanagawa.jp/shisetsu_info/1002568/1002707.html
- 備考
- このクラスの他に、WS形式クラスもあります。
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対象者：ヨガ歴1年以上の方
＊このクラスは中学生以上となります。お子様連れは同月の別開催に是非ご参加下さい。
★クラス開始時間：9:45amにopen、10:00amにはクラスを始めます。クラスはナント!たっぷり90〜120分間で、その後時間に余裕がある方の質疑応答を12時半頃まで受けられます。
★クラス終了後、希望者を募ってのランチはいかがですか？是非、みんなでわいわい一緒にランチしましょう。もちろんヨガonlyの参加OK★ランチonlyの参加もOK(笑)参加の方はコメントに「ランチ参加」と書いて下さいね★ランチ代各自。
申込方法、メール先、開催場所、クラス参加費形態は一緒。