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なかともこ
メッセージ
ヨガが私に教えてくれるものは、体の硬さ・柔らかさに関係なく、「旅」だと思います。旅は、出発地点と戻ってくる地点が一緒。自分の体やマインドを出発して、今、自分がどういう状態にあるのかな？の旅に出ては、自分の殻(体)に戻る。その旅の途中、その過程が楽しくもあり、辛くもあるけれど、全て受け入れることが出来た時、それは多分、素晴らしい感覚に満たされることと思います。
この感覚を、ヨガを通じて、一人でも、そして少しでも、みなさんの、お役に立てたなら、幸いです。現在、60分〜120分のシークエンスを基準に、初心者〜経験者までの指導を行っております。基本的には日本語ですが、英語での誘導にも対応しております。また、生徒の皆様のご希望に応えられるよう、ヨガ関連の書籍やCD等の貸し出しなども行っております。
RYT200 Power and Raja yoga 2010 修了
Paul Grilly Yin yoga 30hrs 修了
RYT180 Vinyasa yoga (取得課程にて辞退)
友永ヨーガ学院 マタニティ・ヨーガ指導者トレーニング 2014 修了
マインドフルネス瞑想指導者養成講座2022修了
等々力、二子玉川区民館、People Tree 自由が丘、Patagonia 吉祥寺、渋谷ストア、茅ヶ崎市公民館、埼玉南浦和公民館にてHome Yoga Institute開催定期クラスあり
金峰山小屋でのヨガと登山のリトリート、南相木村 立原高原キャンプ場での「みんなで朝ヨガ！」等アウトドアイベントでのクラス開催あり
2022年07月01日更新