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スマイルナツコ
メッセージ
かつての私のように、体力がなく、身体がかたく、
運動がニガテで、何をやっても三日坊主で、
クヨクヨしがちで自分に自信が持てない…という方にも、
心と体に効かせるヨガと瞑想をやさしくわかりやすくお伝えし、
人生を明るく元気に過ごして頂くお手伝いをさせて頂きたいと思っております。
《略歴》
東京の中でも自然豊かな八王子でのびのび育つが、学生時代、美術の勉強をしていて心身の調子を崩す。
1995年よりアーユルヴェーダクリニックに通い、瞑想法を学び始め、体質が劇的に変わる体験をする。
2004年インドで90日間アシュタンガヨガを修行。
2009年ヨガスタジオを立ち上げ、ヨガの指導を始める。
2011年より地元のヨガスタジオが集まり八王子ヨガ祭りを開催、2024年に10回目を迎える。
2012年よりゴエンカ師の10日間ヴィパッサナー瞑想に3回参加。
2019年 日本ヨーガ瞑想協会200時間ヨガ瞑想指導者トレーニング(綿本彰) 修了
2020年 同協会マインドフルネス瞑想指導者養成講座 ベーシック講座修了
2023年 ヨガフェスタ横浜にて綿本彰先生のアシスタントとしてポーズモデルを務める
同協会笑い呼吸法指導者養成講座 ベーシックコース修了
2024年 同協会笑い呼吸法指導者養成講座 アドバンスコース修了
ヨガフェスタ横浜にて笑い呼吸法サロンのメンバーとして綿本彰先生と共にクラス登壇
現在はデザインやイラスト制作の仕事とヨガの指導、二足のわらじで活動中です。