日本ヨーガ瞑想協会登録校 - スマイルナツコ高尾リトリートサロン

スマイルナツコ高尾リトリートサロン

教室名

スマイルナツコ高尾リトリートサロン

住所

東京都八王子市初沢町1299

お問い合わせ

スマイルナツコ高尾リトリートサロン
ホームページのお問い合わせページ、またはInstagramのDMにてお問い合わせください。

開講時間

『ヨガと笑い呼吸法と瞑想、歓びのカレーでととのう、スマイルナツコの高尾リトリート』

やさしいヨガと笑い呼吸法でリラックスしてから、
南インド家庭料理のランチを楽しんで頂きます。
ヨガも笑い呼吸法も初心者向けのやさしい内容です。
不定期開催。スケジュールはホームページでご確認ください。

事前にご予約ください。ランチなしでのご参加も可能です。

費用

『ヨガと笑い呼吸法と瞑想、歓びのカレーでととのう、スマイルナツコの高尾リトリート』参加費（ランチ付き）　4000円


『ヨガと笑い呼吸法と瞑想、歓びのカレーでととのう、スマイルナツコの高尾リトリート』参加費（ランチなし）　2000円

講師

丸山奈津子　Natsuko Maruyama


かつての私のように、体力がなく、身体がかたく、 運動がニガテで、何をやっても三日坊主で、 クヨクヨしがちで自分に自信が持てない…という方にも、 心と体に効かせるヨガと瞑想をやさしくわかりやすくお伝えし、 人生を明るく元気に過ごして頂くお手伝いをさせて頂きたいと思っております。 《略歴》 東京の中でも自然豊かな八王子でのびのび育ったが、学生時代、美術の勉強をしていて心身の調子を崩す。 1995年よりアーユルヴェーダクリニックに通い、瞑想法を学び始め、体質が劇的に変わる体験をする。 その後2003年ヨガに出会いその魅力の虜になる。 2004年インドでアシュタンガヨガを修行。 2009年ヨガスタジオを立ち上げ、ヨガの指導を始める。 2012年よりゴエンカ師のヴィパッサナー瞑想修行に3回参加。 2017年より綿本彰先生によるラージャヨガ（瞑想ヨガ）で 心がみるみる変わる体験をする。 2019年 日本ヨーガ瞑想協会200時間ヨガ瞑想指導者トレーニング(綿本彰) 修了 2020年 同協会マインドフルネス瞑想指導者養成講座 ベーシック講座修了 1013年 ヨガフェスタ横浜にて綿本彰先生のアシスタントとしてポーズモデルを務める 2024年 同協会笑い呼吸法指導者養成講座 ベーシックコース修了 現在はデザインやイラスト制作の仕事とヨガの指導、二足のわらじで活動中。

URL

http://natsuko-koumuten.com/natsukoyoga/

備考

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