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長太 葉子（okki）
メッセージ
農家で自然栽培のお米やトマトなどを作りながらヨガと瞑想・哲学をお伝えしています
【yuj】（ユジ・ユジュ）は、サンスクリット語で《繋ぐ》の意
ヨガの語源となった単語と言われています
・陰と陽
・心と身体
・感じるものと見えるもの
様々な繋がりに気がつき、
今の状態を受け止める事で
ご自分本来の真ん中の場所へ戻っていけるヨガ
難しいポーズを取らなくても
ゆったりとした呼吸で
どっしりと大地と繋がり、空へ伸びて行く背骨
気がつけば同時に心も真ん中に戻っていく・・・
「身体が硬くて…」
というご相談をよく頂きます
それを感じる事が出来たなら、同じく緩んでいく感覚もきっと感じ取る事が出来ます
選択肢が常に自分にあるという安心感の元
単なる運動や、柔軟さ、ポーズの完成形を目指すものでは無く
今のご自分を丁寧に見つけて理解する
『生きている』実感
日々の生活そのものに直結しているヨガで
ご自分の為に過ごすお手伝いが出来ましたら嬉しいです
ご予約、ご質問は個人メッセージへお気軽にどうぞ♪