日本ヨーガ瞑想協会 YOGA.jp - 全国登録講師（卒業生） ますみ

メッセージ

ヨーガクラスの後、ふと感じる私の気持ち。
気持ちが大らかになり、なんとなく楽しくて、
身体がほぐれて、ふわっと軽くなる感覚。

続けていくうちに、その心地よさが
少しずつ、でも確かに長く続くようになっていきました。

「ヨーガには、どこに人を変える力があるのだろう？」

その奥深さに惹かれ、綿本スタジオに通いながら学びを重ねてきました。
今ではヨーガは、毎日の生活の中で
私を整え、導いてくれる大切な道しるべになっています。

私たちはつい、
「自分の身体だから」と無理をさせてしまいがち。
でも身体は、本当は小さな声で何かを伝えているのかもしれません。
忙しい日常の中では、その“つぶやき”はかき消されてしまいます。

ヨーガを通して自分の身体と向き合い、
その声に耳を傾け、対話していくことで、
自分にも、周りの人にも、自然と優しくなれる。
心と身体は、きっともっと元気になります。

身体のつぶやきを聴くヨーガを通して、
思わずスキップしたくなるような、軽やかでハッピーな気持ちに近づくお手伝いができたら。
そしてその時間を、みなさんと共有できたら——
それ以上にうれしいことはありません。
ご一緒にヨガを楽しんでいきましょう。