日本ヨーガ瞑想協会 YOGA.jp - 全国登録講師（卒業生） 中西弘美(ひろみっち)

メッセージ

人を幸せにするものを創りたいと印刷デザイナーになりましたが、産後うつなどの経験から、心身のケアができなければ幸せは足元から崩れてしまうと痛感し、人とのふれあいと健康の大切さを伝えたいと、39歳でフリーのフィットネスインストラクターに転職しました。

2009年、ヨーガではじめる瞑想入門を読んで以来、綿本彰先生を心から尊敬し、先生のレッスンや講座にて学びを続けています。

いつでもどこでも誰でもできる！を目指し、親子フィットネスから介護予防運動指導資格も取得。出張インストラクターとして保育園から介護施設、ご自宅からアウトドアまで、様々な場所に出張し、幅広い年齢層を対象に指導を続けてきました。

自身の流産、不妊治療、3度の鬱(転職、産後、更年期)、ひきこもりからの復活経験など、これまでの人生で学んだことをみなさまの役に立てたいという志で活動しています。

ぐるっと海に囲まれた銚子は、都内からも近く、初日の出の聖地、水平線から登る朝日、月、夕陽の屏風ケ浦や水平線に沈む夕陽も美しく、ヨガ瞑想リトリートにもおすすめな自然豊かな街です。
暮らしに海とヨガのある幸せを味わえる街、
ヨギーニのみなさまにもぜひ訪れてほしい土地です。

★主なレッスン
パワーヨガ(イオンモール銚子にて)
マインドフルネスヨガ
マインドフルネス瞑想
笑い呼吸法、イスヨガ
ピラティスなどの出張指導の他、
犬吠崎の波音の聴こえる銚子観光海ヨガの家でのプライベートレッスン
銚子の自然の中でのアウトドアヨガやマインドフルネス瞑想も行います