日本ヨーガ瞑想協会 YOGA.jp - 全国認定講師（卒業生） 金田　絵美

メッセージ

OL時代、心の調子を崩した経験をきっかけに、心理学・セラピーの勉強を始めました。そんな中、瞑想とヨガに出会い、自分の心と体がどんどん整っていくのを実感。昔の自分のように「頑張ること」と「無理をすること」の違いがわからず苦しんでいる人にヨガや瞑想の素晴らしさ伝えたいとの情熱を持って活動をしていています。現在は都内のスタジオを中心にヨガの指導を行いながら、企業向けマインドフルネスセミナー、オフィス出張ヨガなどにも力を注いでいます。また自己肯定感の低さからくる生きづらさを抱える人に、セルフ・コンパッションのスキルを伝えたいという想いで、MSC（マインドフル・セルフ・コンパッション）講師としての活動にも力を注いでいます。

・日本ヨーガ瞑想協会会員・旧本部講師
・マインドフルネス瞑想協会認定講師
・MSC（マインドフル・セルフ・コンパッション）講師（Trained Teacher）

日本ヨーガ瞑想協会指導者トレーニング修了、RYT200修了、陰ヨガ指導者トレーニングアドバンスコース修了、整形外科ヨガ認定インストラクター