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伊波 紀子
メッセージ
１日中パソコンに向かって仕事をしていた頃、
「肩コリと足のむくみに悩まされて始めた」
これが私とyogaの出会いでした。
呼吸は浅く、少し足をのばしただけですぐに指がつってしまうくらい体が硬かった私も、続けていくうちに少しずつ体が動き始め、yogaした後は体がスッキリしていて気持ちがいい、最初はその感覚が嬉しくyogaを趣味として楽しむ１人でした。
ヨガにはまってるね、と家族や友人から言われるようになり
どうしてこんなに通ってしまうのかうまく説明することができない
感覚でとらえやすい私は
この心地よさは根源にどんなものがあるから得られているのか？
深く知りたい、と思い学びを進めるようになりました。
体が柔軟になると、心も柔軟になる。
心が柔軟になると、凝り固まっていた気持ちもすーっと洗いながされる。
落ち着いた心で息を長く、瞑想してみると
不思議と心の波立ちが穏やかで平和になり
マットから離れた日常の生活も楽に過ごせるようになる。
「yogaが魅力的なのは、瞑想とそれを支える哲学があるから」
この大きくて深い学びを、１人でも多くの人に伝えていけるように、心をこめて
１つ１つのレッスンをさせていただいています。
来てくださる方と、Love＆Peaceな気持ちでつながることが出来たら嬉しいです。