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- 教室名
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- 住所
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- お問い合わせ
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- 開講時間
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- 費用
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- 講師
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なお（森 直美）
マインドフルネスが日本で注目を集め始めた頃、クラス後のおしゃべりで 「いつもやってることって、マインドフルネスみたいなものだったんですね」と 言っていただけるようになったのは、とてもうれしいことでした。 気づいて、柔らかく受け止めることができれば、心も体も少しずつ変わっていく。 それを学んだおかげで私も、少しずつですが、以前より健やかになりました。 そして不調のときも、ヨガは大きな助けになってくれます。 いまはそんなことを少しでも多くのかたにお伝えできたらと思っています。 ヨガをご一緒する時は、 その時その時のご自分と柔らかく向き合っていただくことを大切にしています。 どうぞ気持ちのよい伸びと呼吸を味わいにいらしてください。
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- 備考
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