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HAS YOGA 銀座スタジオ
- 教室名
- HAS YOGA 銀座スタジオ
- 住所
- 東京都中央区 銀座1-21-12 5階 haco501 山田ビル5階
- お問い合わせ
- HAS YOGA 銀座スタジオ
メール ： info@hasyoga.net
電話 ： 050-5856-7419（月〜土10:00〜18:00） - 開講時間
- 日時 ： 毎週火曜日 19：15〜20：30
ビューティーパワーヨガ
クラス内容、講師プロフィールは下記HPをご覧下さい。
https://namaste-yoga.ssl-lolipop.jp/instructor/ikumimaeda.html - 費用
- 料金 ： ドロップイン 3,000円（当日）
トライアル 1,000円（当日）
クラス指定回数券／4回 8,000円（2ヵ月）
共通回数券／4回 10,000円（2ヶ月）
レンタルマット 300円
※詳しくは上記ＨＰをご覧下さい。 - 講師
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ikumi （前田育美）
【資格】 ・日本ヨーガ瞑想協会(綿本ヨーガスタジオ）指導者トレーニング修了 ・全米ヨガアライアンス RYT200 取得 POWER/RAJA ・インテグラルヨーガインストラクター ・フードスペシャリスト ・食生活アドバイザー ・ダンス教育指導士 ・フェイシャルフィットネス認定アドバイザー 【出演経歴】 ・「TRF 20th Anniversary Tour」サポートダンサー出演 ・世界的ダンサーTAKAHIRO考案「アニソン・エクササイズ」DVD サポートダンサー出演 【プロフィール】 幼少期からクラシックバレエ、ダンスドリル、ジャズ、ストリートなどの様々な ジャンルのダンスに打ち込み、身体を動かすことの楽しさを学ぶとともに、鍛えられた健康で美しい身体に魅せられる。さらに、ヨーガに出会い身体だけ でなく、心にも向い合うヨーガの魅力に惹かれていく。 その後、綿本彰氏のもとヨーガを学ぶ。全米ヨガアライアンス資格取得後、 指導を開始。 現在、オフィスワークをしながら都内でヨガインストラクターとして活動中。 ■アメブロ ⇒http://ameblo.jp/ikumi-yoga/ ■facebook ⇒https://www.facebook.com/ikumi.maeda.750
【その他指導先】
・Awakening Space
・京橋 リフレッシュヨガ
- URL
- https://namaste-yoga.ssl-lolipop.jp/studio/ginza/index.html#schedule
- 備考
- クラス内容
【ビューティーパワーヨガ】
基本的なポーズとそのバリエーションを、呼吸に合わせて流れるように行っていきます。日常生活であまり使わない筋肉を使うことで、血流やリンパの流れもよくなり、代謝もアップします。途中にチャレンジポーズも入れながら、身体の軸を効果的に鍛えていきます。じんわりと汗をかき、最後には心地よい疲れを感じながら、気持ちよく達成感・爽快感を体感できるクラスです。
分かりやすく、丁寧に説明していくので、初心者の方でも安心してご参加下さい。続けていけば、心と身体に強さとゆとりが生まれ、ポジティブライフが待っています。身体の内側から美しくなっていきましょう！