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1harmony
- 教室名
- 1harmony
- 住所
- 北海道オンラインにて開催中
- お問い合わせ
- 1harmony
ホームページのmailよりご連絡ください。
- 開講時間
- 1harmonyーセルフケアするヨガと瞑想ー
ライフスタイルに合わせて無理なく続ける「おうち × オンライン × ヨガ・瞑想」は、２つのプランでお届けしています。
◇心と身体をケアするヨガ
身体をケアするヨガのポーズを中心に、日々の心身をセルフケアするクラスです。
ヨガのポーズがもたらす心地よさとともに、それぞれの今に寄り添った身体のケアを大切にします。
自然と深呼吸したくなる、不思議と心が軽やかになる、そんなクラスです。
・穏やかで無理のないポーズ
・丁寧なポーズ説明
・ゆっくりペースで行える
・ポーズの心地よさに触れる
・心身をリフレッシュ＆リラックス
月3回の45分クラス（平日に開催）＋ 月1回の新月のヨガ（夜に開催）
・リアルタイムでのクラス参加
・クラスの録画の閲覧（お申込み月内は何度でもご利用いただけます）
月額4600円（税込）
◇心と身体の瞑想ヨガ
ヨガや瞑想の智慧をテーマに、心身のセルフケア+ヨガや瞑想の世界観を楽しめるクラスです。
ヨガや瞑想のエッセンスを元に月に1つのテーマを設け、テーマにまつわる多彩なクラスをお届けします。
心身のセルフケアに加え、ヨガや瞑想の智慧とともに自分との繋がりを深めます。
・穏やかで無理のないポーズ
・テーマに沿った多彩なクラス（ヴィンヤサヨガ・陰ヨガ・リストラティブヨガなど）
・身心のバランスを整える
・ヨガや瞑想の世界観を楽しむ
月3回の45分～70分クラス（週末開催）＋ 月1回の新月のヨガ（夜に開催）
・リアルタイムでのクラス参加
・クラスの録画の閲覧（お申込み月内は何度でもご利用いただけます）
月額5900円（税込）
- 費用
- ◇心と身体をケアするヨガ
月3回の45分クラス（平日に開催）＋ 月1回の新月のヨガ（夜に開催）
・リアルタイムでのクラス参加
・クラスの録画の閲覧（お申込み月内は何度でもご利用いただけます）
月額4600円（税込）
◇心と身体の瞑想ヨガ
月3回の45分～70分クラス（週末開催）＋ 月1回の新月のヨガ（夜に開催）
・リアルタイムでのクラス参加
・クラスの録画の閲覧（お申込み月内は何度でもご利用いただけます）
月額5900円（税込） - 講師
-
waka
綿本ヨーガスタジオ本部講師がお届けする、オンラインヨガクラス 1harmony―セルフケアするヨガと瞑想― ライフスタイルに合わせて無理なく続ける「おうち × オンライン × ヨガ・瞑想」 それぞれのライフスタイル、変化するライフステージの中でも 無理なく続けてゆけるカタチを大切にしました。 今、まわりにいる方を精一杯ケアして過ごしている方こそ、 お仕事や社会での役割に励んでいる方こそ、 気兼ねなくリラックスできるセルフケアが必要だから。 おだやかなヨガとやさしい瞑想で、深呼吸して安らいで。 ここからまたそれぞれの人生が、やわらかく優しく輝いてゆきますように。 詳細はホームページよりご覧ください。 ご不明点はホームページのmailより、お気軽にお問い合わせください。
- URL
- https://www.1harmonyyoga.com
- 備考
- 毎月のクラス開催日やクラステーマは、1harmonyホームページにてご覧いただけます。