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日本ヨーガ瞑想協会 YOGA.jp - 全国認定講師(卒業生) カヨ

綿本彰によるヨガ指導者トレーニング。週末通学/集中合宿が選べる、高い技術が学べるヨガインストラクター養成。パワーヨガ、ヴィンヤサヨガ、ラージャヨガ、瞑想の講師を育成。

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カヨ

講師名

カヨ kayo

主な活動拠点

東京都

リンク

主な指導先

カヨ


メッセージ

疲れやすく疲れがとりにくい体質を改善したく、ヨガを始めました。

元来身体が硬く、身体を動かすことも苦手だったので、当初アサナをとることは大変でしたが、毎回ヨガをすると何だか心身が軽くなった気がしました。

「ヨガをするとなんだか幸せ。」
その感覚は、ヨガマットの上でも、マットから離れた場所でも少しずつ増えていき、気がつけば以前とは違った“幸せ”に出会えたような気がしています。

でも、まだまだ修行中。修習の日々です。
でも、その日々が楽しい。
日々、違った感覚や新しい自分と出会っています。
皆さんも難しく考えずに、ヨガを試してみてください。
身体が硬くても大丈夫です。私も最初は大変でした。

でも、気軽に、マイペースにヨガを楽しんだら、
なんだか、何かが変化していき、身体も心も変わるかもしれませんよ。
“運動が苦手でも、身体が硬くても大丈夫。分かりやすく、気軽に楽しめる”を目指しながらスタジオでクラスをおこなっています。

ご一緒にいかがでしょうか。

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